管理者压力与情绪管理
发布日期：2015-03-23浏览：288
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课程背景
管理者作为企业中坚力量，面对很多挑战和压力，不仅要对团队的整体绩效负责，还要解决各种各样的问题。那么，如何管理自己的情绪，积极应对和释放自己的压力，变为动力，更多的为团队创造绩效？课程对象
企业各阶层管理者学员收获
本课程旨在帮助学员学习提高自己的领导者素质，学习体验领导者的多重角色，学习压力管理的策略与技巧，增强自我激励和激励他人的意识和技巧，营造和谐的工作氛围。课程时长
12 H课程大纲
第一单元：领导素质-领导者五种角色
天才领导七项特征
优秀领导三个商数
领导素质三个层面
领导者的五个角色
活动：青蛙和马
第二单元：情绪管理-快乐工作揭密
职业成功新定义
王石陈逸飞启迪
自我激励三条捷径
情绪管理两层含义
情绪调控三个法则
活动：快乐引擎
第三单元：压力管理——职场压力解析
什么是压力
压力源的分类
减少压力来源
压力的三种反应
改变行为方式
活动：雨中人
身体写字
第四单元：压力管理——压力应对策略
压力管理三种境界
个性特征两种类型
改变你的心智模型
发展你的应对技能
活动：顺时针逆时针
第五单元：情绪激励——营造和谐的氛围
东西方的激励观
激励的心理含义
激励的四种指向
激励的历史神话
激励的奇招异术
活动：喊对游戏
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